Rückenschule

Diese Maßnahme kann bei bestehenden Rückenproblemen angewandt werden, aber auch zur Vorbeugung. In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, aktiv etwas für den Rücken zu tun, da die meisten Menschen hauptsächlich sitzen und die nötige Bewegung fehlt, die die Muskeln und somit den Rücken stärken.

Jeder kann die Rückenschule durchführen, ganz unabhängig vom Alter. Egal, ob man nur vorbeugen möchte, bereits zeitweise an Rückenschmerzen leidet, oder schon konkrete Erkrankungen an der Wirbelsäule vorzuweisen hat, jeder kann einen großen Nutzen aus der Rückenschule ziehen. Man spricht dabei von Primär-, Sekundär- und Tertiär- Prävention. Lediglich bei einer akuten Entzündung der Wirbelsäule sollte keine Rückenschule stattfinden. Um auf die individuellen Bedürfnisse verschiedenster Gruppen einzugehen, werden Kurse beispielsweise am Arbeitsplatz oder für Schulkinder angeboten.

Normalerweise werden Rückenschul-Kurse von Sportlehrern, Physiotherapeuten oder Sporttherapeuten angeboten. Die Fortbildung zum Rückenschullehrer ist dabei zwingend erforderlich, damit die Krankenkasse teilweise die Kosten übernimmt.

(Auszug bild.de)