PILATES (entwickelt von Joseph Huberus Pilates)

Ziel dieser Therapie ist es, die tiefer liegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu aktivieren und die oberflächliche mobilisierende, in vielen Fällen verkürzte oder verspannte Muskulatur, zu entlasten und zu dehnen. hierdurch stellt sich ein Muskelgleichgewicht ein, welches die natürliche Haltung fördert und erhält.

PILATES ist eine ganzheitliche Methode, die körper und Geist verbindet und darauf abzielt, jeden Muskel im Körper zu stimulieren. Speziell geeignet für Rückenprobleme, Haltungsschwächen, Osteoporose, vorbeugend vor Sportverletzungen, Rehabilitation, vor und nach Schwangerschaft, Blasenschwäche, zur Unterstützung bei stressbedingeten Krankheiten.

PILATES - für wen???

Eigentlich für alle, die Spaß daran haben sich unter fachlicher Anleitung, physilogisch und ökonomisch zu bewegen.